Собираем аптечку в отпуск

Медицинский журналист, редактор

Отправляясь на шашлыки, дачу или море, принято думать только о хорошем. Но случается всякое: неудачный трюк у мангала, перебор с алкоголем, месть спины за начало огородного сезона. Соберите отпускную аптечку заранее, и тогда вы будете готовы ко всему!

При травмах и ожогах

Даже если ваш отдых предполагает пассивное валяние на солнышке, есть риск пораниться, обгореть, потянуть мышцы или ушибиться. Справиться с травмами помогут:

Антисептики: растворы хлоргексидина, перекиси водорода и другие. Ими нужно обрабатывать раны для борьбы с инфекцией. Более компактный вариант: в виде карандашей или обычный спрей-антисептик для рук: нынче такой можно встретить повсеместно.
Стерильные бинты и лейкопластырь — чтобы наложить повязку, заклеить царапину или натёртую пятку.
Эластичный бинт. Если случилось растяжение, он поможет зафиксировать сустав. Это снизит болезненность и позволит мышцам и связкам быстрее восстановиться.
Мази и гели с НПВС («Диклофенак», «Кетонал» и другие) для снятия боли и воспаления. Используйте их местно при ушибе или растяжении.
Декспантенол («Бепантен», «Д-пантенол») ускоряет заживление солнечных ожогов. А чтобы не обгореть вовсе, захватите солнцезащитный крем. Как его выбрать, читайте здесь.

При боли

Важно помнить: боль бывает разная. В зависимости от причины требуются соответствующие препараты:

Ибупрофен или парацетамол в таблетках поможет при боли в голове, горле, зубах, ушах.
«Диклофенак», «Кеторолак», «Кетонал» и другие НПВС помогут дождаться врача при травмах и сильной боли, например, зубной или ушной.
Дротаверин, папаверин — если прихватило живот, а также при менструальных болях.

Помните, что у обезболивающих препаратов есть противопоказания. Более подробно о нюансах приёма — здесь.

При простуде

Она может настигнуть даже в жару. К счастью, для борьбы с температурой достаточно лекарств, которые наверняка уже есть в вашей аптечке:

Ибупрофен или парацетамол — достаточно положить с собой любой из препаратов. Одновременный их приём противопоказан. Во-первых, двойного эффекта вы не добьетесь, во-вторых — с большой вероятностью нагрузите печень и вызовете раздражение желудка.
Градусник — чтобы точно определить, повышена ли температура, и нужно ли её сбивать.
Сосудосуживающие капли (ксилометазолин, оксиметазолин) избавят от заложенности носа.

О том, как правильно вести себя при лихорадке, читайте здесь.

При расстройстве ЖКТ

Шашлыки — это вкусно, поэтому — всегда много! Кроме того, выдержка на солнце не идёт на пользу мясу и салатам. Ну и какой отдых без алкоголя, двух-трёх бутылок? Такое гастрономическое безумие точно не понравится желудку. Чтобы быстро прийти в норму, понадобятся:

Активированный уголь, диосмектит («Смекта», «Неосмектин»), «Энтеросгель» и другие сорбенты. Они способствуют выведению токсинов при отравлении и облегчают симптомы похмелья.
Лоперамид («Иммодиум»), спорообразующие пробиотики («Энтерол», «Биоспорин») — остановят диарею.
Панкреатин («Креон», «Мезим»), принятый во время еды или сразу после, поможет пищеварению, если вы переели, и желудочно-кишечный тракт не справляется со всеми вкусностями.

При аллергии

Аллергия может случиться внезапно, в любом месте и у кого угодно. Особенно опасно, если вы её не ждёте. В отпуске самые частые реакции у неаллергиков бывают на укусы насекомых: пчёл, мошек и даже комаров. Лучше перестраховаться:

Хлоропирамин («Супрастин»), лоратадин («Кларитин», «Кларисенс») и другие антигистаминные препараты снимут признаки аллергии: зуд, отёки, насморк, слезотечение и другие.
Антигистаминные мази и кремы («Фенистил», «Псило-бальзам») наносятся на кожу в месте раздражения для устранения зуда, сыпи и покраснения.

Репелленты

Они помогут спастись от переносчиков опасных инфекций и назойливых комаров. Важно, чтобы это было инсектоакарицидно-репеллентное средство, то есть защищало и от клещей, и от летающих кровососущих. Эффективность средства зависит от концентрации активного вещества и от регулярности нанесения. В среднем обновлять защитный слой нужно каждые 3–4 часа. Формы выпуска бывают разные:

Спреи — самый популярный вариант, но его не всегда можно нанести на кожу или использовать для защиты детей. Внимательно читайте инструкцию по применению.
Кремы, лосьоны и карандаши можно наносить на кожу, некоторые из них — даже маленьким детям.
Свечи-спирали подойдут, если вы отправляетесь в поход. Для помещений, даже хорошо проветриваемых, такой метод защиты использовать нельзя. Вместе с комарами можно потравиться и самим.

При желании можно комбинировать разные формы репеллентов, например, крем для кожи и спрей для обработки одежды.

Контрацептивы

Отпуск — это приятные эмоции и приключения. В том числе — любовные. Но даже в порыве страсти не забывайте о возможных последствиях. Чтобы после отдыха не пришлось стремглав бежать к гинекологу или венерологу, захватите с собой контрацептивы. О том, как их выбрать, читайте здесь.

По назначению

Если с вами поедут люди с хроническими заболеваниями, напомните им взять лекарства, которые нужно принимать постоянно. Желательно с запасом: вдруг рейс задержат?

Иногда список стоит расширить. Например, для пожилых с заболеваниями сердечно-сосудистой системы лучше захватить таблетки нитроглицерина или «Нитроспрей». Препарат используется при сердечном приступе. Особенно если до больницы несколько десятков километров.

Резюме от НаПоправку

Даже если вы не любите брать в отпуск лишние вещи, небольшой запас лекарств всё-таки стоит захватить. Необязательно утрамбовывать в чемодан целые упаковки — достаточно пары таблеток или блистера. В таком случае даже полностью укомплектованная аптечка не займёт много места.

Помните о мерах безопасности: избегайте ударов и храните аптечку подальше от солнца и маленьких детей. Хорошего отдыха!

При правильной подготовке отпуск пройдёт на славу! А если случится беда, обратитесь за помощью к специалисту. Благодаря сервису онлайн-консультаций «НаПоправку Плюс» это можно сделать из любой точки мира.

Есть вопросы к врачу прямо сейчас?

Задайте их квалифицированному специалисту и получите ответы в течение 15 минут. Консультируйтесь по поводу здоровья сразу 5 членов семьи.
Читателям скидка 20% на первый месяц по промокоду ZDOROVO

Подробнее