Чем заболевают на море и других курортах?

Порой даже самый спланированный отдых может омрачиться болезнью. Рассказываем, с чем рискует столкнуться отдыхающий и как себя обезопасить.

Кишечный грипп

Возбудителями этой болезни чаще всего оказываются ротавирус и норовирус. Раньше их считали осенне-зимними инфекциями, но уже который год они широко распространены и на летних курортах. Вероятная причина смены сезонности — большое скопление людей в гостиницах, столовых и кафе, на прогулочных катерах и лайнерах. В 2023 году особенно высокая заболеваемость зарегистрирована в Краснодарском крае, Турции и Абхазии.

Ротавирус и норовирус — болезни грязных рук, которые могут поджидать путешественников в море и бассейне, общественных туалетах, на дверных ручках и плохо помытых фруктах.

Тяжелее всего болеют малыши до года, в их случае болезнь может привести к жизнеугрожающему обезвоживанию. Дети постарше и взрослые справляются с вирусом куда легче. Но списывать со счетов его не стоит. Даже у самых крепких инфекция может вызвать тошноту, рвоту, диарею, повышение температуры и украсть несколько дней или даже неделю отпуска. Подробнее о ротавирусе — здесь. О норовирусе — здесь.

Кишечная инфекция с сыпью

Ещё одна частая проблема, с которой сталкиваются отдыхающие как на российских, так на ближневосточных и европейских курортах. Особенно туристы с маленькими детьми.

Симптомы расстройства кишечника и сыпь на коже могут вызывать энтеровирусы, в том числе вирус Коксаки, полиовирусы, эховирусы. Многие из них весьма устойчивы к воздействию внешней среды. Способы заражения те же, что и у ротавируса.

При энтеровирусной инфекции сыпь чаще всего возникает в области кистей, стоп и ротовой полости, может распространяться и на другие участки кожи. Некоторые из форм могут иметь тяжёлое течение и поражать лёгкие, сердце, почки, нервы и головной мозг. В этих случаях нужно немедленно обратиться к врачу!

Гепатит А

Это одна из наиболее распространённых причин воспаления печени. Чаще гепатит А встречается в развивающихся странах, но вспышки могут возникать в любой точке земного шара, в том числе и на популярных курортах.

Заражение происходит в основном через загрязнённые продукты питания и воду, а также при контакте с больным, пользовании общественным туалетом. Вирус может сохраняться на руках человека и продуктах питания несколько часов.

Гепатит А может проявляться повышением температуры, слабостью, болью в животе, тошнотой, диареей, пожелтением кожи и склер.

В большинстве случаев наступает выздоровление, но есть риск развития острой печёночной недостаточности. Больше информации о гепатите А — здесь.

Сальмонеллёз

Ещё в начале года выявлены вспышки сальмонеллёза на турецких курортах и в других ближневосточных странах. Болезнь вызывают бактерии рода Salmonella, чаще всего заражение происходит через пищу.

Для сальмонеллёза обычно характерны: резкое повышение температуры, боль в области живота, диарея, тошнота и иногда рвота. У большинства людей сальмонеллёз протекает легко, однако дети и пожилые болеют крайне тяжело. В некоторых случаях могут возникать жизнеугрожающие состояния: обезвоживание, кишечное кровотечение и другие.

Лихорадка Денге

Болезнь передаётся только через кровь. И, как правило, большая часть случаев связана с укусом комара-переносчика.

На первый взгляд кажется, что эта болезнь характерна только для стран Юго-Восточной Азии, Южной Африки и Южной Америки. Однако в последние годы один из переносчиков болезни — комары рода Aedes albopictus — был обнаружен на территории Египта, Грузии, Сербии, Черногории, Болгарии, Турции, Кипра и других стран, часто посещаемых соотечественниками.

Симптомы лихорадки Денге включают повышение температуры до 40 градусов, озноб, головную боль, ломоту в суставах, боли в животе, сыпь на коже. При тяжёлом течении может возникать внутреннее кровотечение.

Как правило, человек, впервые заболевший лихорадкой Денге, может перенести её легко, но повторные заражения другими типами вируса повышают риск тяжёлой формы болезни.

ОРВИ

Казалось бы, солнце, море... Какие простуды? Но там, где жара, есть риск переохладиться под кондиционером или в бассейне, простыть, а затем — заразить как своих компаньонов, так и других отдыхающих.

Как себя обезопасить?

Мы спросили об этом врача-педиатра телемедицинского сервиса «НаПоправку Плюс» Анастасию Некрасову:

«Если вы путешествуете с маленькими детьми и пожилыми людьми, стоит рассмотреть курорты и базы отдыха в своей полосе: так вы избежите тяжёлой акклиматизации, и иммунитет домочадцев наверняка справится с поездкой.

Важную роль играет вакцинация. Если вы едете с младенцем, позаботьтесь о том, чтобы сделать малышу прививку от ротавируса. Однако первый этап вакцинации необходимо пройти в возрасте 8-12 недель. А третья вакцинация должна быть проведена до восьмимесячного возраста.

Также с помощью вакцины можно защититься от гепатита А. Прививки проводятся детям от года и взрослым, которые не болели ранее.

Перед посещением других стран выясните, какие прививки рекомендуются там, и можно ли их сделать в России.

У каждого региона нашей страны также могут быть свои особенности. Если вы отправляетесь путешествовать по России, заранее уточните, является ли ваш пункт назначения эндемичным по клещевому энцефалиту. И если есть риск — обязательно пройдите первые два этапа вакцинации.

Уже на месте тщательно соблюдайте правила личной гигиены. Во время купания избегайте попадания воды в рот, а после — обязательно ополоснитесь в душе.

Если вы на территории отеля и есть возможность дойти до номера, старайтесь избегать общественных туалетов. И, разумеется, мойте руки после посещения уборной и перед едой.

Старайтесь питаться в отеле или в проверенных местах. Работники придорожных кафе или ларьков могут использовать некачественные продукты или плохо их хранить. В рацион лучше включать термически обработанную пищу. Если вы решили купить местных фруктов или овощей, перед употреблением тщательно помойте их в подсоленной воде. Пейте только бутилированную воду».

Что делать, если заболел?

Если возникли первые симптомы, то вне зависимости от причины самое важное — избежать обезвоживания. Суточный объём жидкости примерно должен составлять 40–50 мл на килограмм веса.

При ОРВИ можно пить воду, минералку, компоты. При кишечных инфекциях к вышеперечисленному необходимо добавить солевые растворы для пероральной регидратации. Смеси для их изготовления можно заранее купить в аптеке и взять с собой. Или приготовить самостоятельно, как мы писали здесь. В статье вы также найдёте рекомендации, как справиться с расстройством пищеварения.

С большой вероятностью, если быстро принять меры, уже через пару дней вы встанете на ноги. Но что делать, если самочувствие ухудшилось или появились необычные симптомы?

Смело пишите в чат с врачом! Специалисты «НаПоправку Плюс» помогут определить причину сыпи, подберут аналог нужного лекарства в любой стране, объяснят, как оказать первую помощь, и ответят на любые другие вопросы по здоровью. Подписка на месяц обойдётся вам дешевле, чем поход в частную клинику к местному врачу, и, кроме того, вы не столкнётесь с языковым барьером.