Подарки на Новый 2024 год

Врач-терапевт, медицинский редактор

Что подарить на Новый год человеку, у которого всё есть? Пожалуй, лишним точно никогда не будет здоровье! Собрали 10 идей полезных подарков. На любой вкус и бюджет.

Накануне новогодних праздников все мы немного впадаем в детство: верим в сказку и ждём чуда. Давайте поможем Деду Морозу приготовить подарки под ёлочку для самых дорогих и близких!

1. Волшебный туман

Он облегчает дыхание, днём повышает работоспособность, а ночью улучшает сон. В простудное время помогает от кашля. Снижает риск синдрома «сухого глаза» у тех, кто работает за компьютером. Речь идёт, конечно, про увлажнитель воздуха.

Увлажнитель воздуха преобразует воду в холодный или горячий пар и наполняет им помещение. Это полезный подарок, если в доме на полную «шпарит» отопление и редко проветривают.

Чтобы подарок не оказался в тягость, учитывайте и минусы: устройства требуют постоянной очистки, некоторые из них прилично шумят, ультразвуковые модели заправляются только дистиллированной водой, а горячие паровые увлажнители нужно прятать подальше от детей. Наконец, в ряде городов лучший увлажнитель — уличный воздух: достаточно открыть форточку на 15 минут.

2. Умный будильник

Интересный подарок для тех, кто с трудом просыпается, чистит зубы с закрытыми глазами и окончательно приходят в себя только после чашки кофе.

Умный будильник имитирует рассвет: он начинает светиться по таймеру, постепенно доводя яркость до максимума. Если не сработало — добавляет звуковой сигнал.

Считается, что такое пробуждение более физиологично: световой будильник влияет на синтез мелатонина и кортизола, избавляет от ощущения «сонной мухи», снижает скачки давления и риск инфарктов. Всё это, конечно, нужно доказать, пока есть лишь гипотеза. Но, согласитесь, для многих приятная роскошь — проснуться, когда спальню постепенно заливает светом. Особенно если естественный рассвет приходится встречать уже на рабочем месте.

Вместо светового будильника, многие пользуются «умными» лампочками, которые можно ввернуть в люстру и настроить на постепенное включение/выключение по таймеру. Главное, чтобы остальные домочадцы были не против.

3. Палочки-выручалочки

Трекинговые палки или палки для скандинавской ходьбы — настоящие выручалочки для тех, кто мечтает расходовать больше энергии без дополнительных затрат по времени.

Ходьба с палками позволяет сжечь в 1,5 раза больше калорий, по сравнению с обычной ходьбой, поэтому прогулки «летящей походкой» значительно эффективнее! Плюс снижается ударная нагрузка на стопы, колени, бёдра и позвоночник, что очень важно для людей с избыточным весом, плоскостопием или болями в суставах. Кроме того, палки для скандинавской ходьбы — это две дополнительные точки опоры в гололёд и удобное средство самозащиты в сумерках.

Выбирайте в подарок телескопические палки: их длину легко отрегулировать под любой рост. А в отпуске палочки пригодятся любителям экскурсий на водопады, горные озёра и неприступные замки.

4. Дремучая подушка

Среди товаров для здоровья ортопедическая подушка — на пике популярности. Считается, что вздремнув на ней, можно избавиться от головной боли, снять напряжение в спине и визуально помолодеть на пару лет. По мнению наших неврологов — отличный подарок, но выбирать модель нужно индивидуально. Под ёлочку можно положить лишь конверт с денежным эквивалентом.

Но есть и универсальный вариант! Например, подушки-обнимашки (дакимакуры) в полный рост или меньше, прямые или изогнутые. Спать с ними уютнее как взрослым, так и детям. Подушке можно придать любую форму, подложив её под поясницу, живот или между ног. Для людей с болями в спине, бёдрах, коленях — это отличное средство от бессонницы.

Ещё одна полезная подушка — клиновидная с плотным наполнителем. Она приподнимает головной конец спального места на 15-20 см, при этом не создаёт изгибов в области шеи и позвоночника. Такая подушка улучшит качество сна людям с рефлюксной болезнью и изжогой.

5. Набор «Серебряное копытце»

Стельки, сушилка для обуви и пилинг-крем, — полезный вариант подарка для тех, кто много времени проводит на ногах.

Новые стельки всегда пригодятся. Можно выбрать утеплённые из войлока или фольгированные, можно — мягкие спортивные. Есть ортопедические для людей с плоскостопием, лишним весом, болями при ходьбе. Можно найти варианты для любой обуви: от «шпилек» до домашних тапочек. Конечно, с лечебной целью стельки лучше заказывать индивидуально. Но даже те универсальные, что продаются в магазинах медицинских изделий и массмаркете, существенно улучшат комфорт.

Сушилки для обуви — небольшие пластиковые вкладыши с нагревательным элементом. Есть модели, оснащённые ультрафиолетовым излучателем. Такое устройство поможет быстро просушить и продезинфицировать обувь. Полезная штука для людей с потливостью ног.

Пилинг-носочки станут изюминкой подарка как для женщин, так и для мужчин. Это чудо-изобретение делает уход за стопами гораздо проще. После ванны на ноги надевают непромокаемые бахилы с отшелушивающим и увлажняющим составом внутри. Спустя несколько применений стопы становятся гладкими и ухоженными. При этом никаких проблем с испачканным полом, тапочками или постельным бельём.

6. Измеритель жизненной силы

Или пульсоксиметр. С его помощью всегда можно определить, хватает ли организму кислорода для эффективного существования.

Серьёзным подспорьем пульсоксиметр станет для пожилых родственников, страдающих сердечной или дыхательной недостаточностью. Даже на расстоянии вы или врач сможете контролировать эффективность их дыхания и кровообращения. Уровень кислорода в крови может стать поводом для своевременной госпитализации в больницу или, напротив, снять опасения во время очередного приступа.

Пульсоксиметр будет полезным подарком и для молодых здоровых друзей, если им свойственна тревожность и мнительность. Уровень кислорода в крови помогает определиться с тактикой лечения при кашле на фоне ОРВИ, бронхита, пневмонии и других заболеваний. Особенно если человек не имеет возможности каждый раз посещать врача и ряд проблем со здоровьем решает с помощью телемедицинских консультаций.

7. Сладости Хогсмида

Если среди ваших родных или друзей есть те, кто считают калории и хотят снизить вес, не стоит дразнить их традиционными новогодними вкусняшками. Подарите сладости, от которых не полнеют.

Полезной альтернативой может стать коробочка стевозида или стевии медовой — натурального растительного сахарозаменителя. Стевозид в 250 раз слаще сахара, не портит зубы, почти лишён калорий, содержит витамины и минералы. Его можно добавлять в чай или кофе, а также кондитерские изделия. Есть данные о том, что стевия полезна для диабетиков, хотя в этом вопросе точка ещё не поставлена. Вредных свойств на данный момент не обнаружено.

Положите в подарок сухофруктов. Они достаточно калорийны, но кроме сахаров, содержат полезные для сердца и нервной системы калий, магний и витамины группы В, а также пищевые волокна, необходимые для пищеварения.

И горсть орехов — это кладезь витаминов и ненасыщенных жиров. Если не увлекаться, орехи принесут немало пользы организму.

8. Маска от храпа

Если среди ваших родных есть люди, страдающие от сильного храпа, этот подарок может буквально подарить им новую жизнь: без ночного удушья, чувства усталости, сонливости и скачков давления.

СИПАП — единственный аппарат для консервативного лечения синдрома апноэ во сне с доказанной эффективностью. Устройство создаёт повышенное давление воздуха, который подаётся спящему человеку через лицевую маску. Это обеспечивает комфортный сон, существенно улучшает самочувствие и здоровье.

Использование СИПАП аппарата, как и любого медицинского прибора, требует консультации врача. Перед покупкой такого подарка лучше посоветоваться со специалистом в медицинском чате «НаПоправку Плюс».

9. Лампа Аладдина

Точнее, Аведерма, Ультрамиг или другая лампа для домашней фототерапии псориаза, атопического дерматита и витилиго. Это небольшие устройства, которые вместо джинна испускают свет с длиной волны 311 нм. Такой подарок зимой может стать спасением для тех, кто страдает хроническими кожными заболеваниями.

Наши врачи-дерматологи рекомендуют использовать портативные лампы для фототерапии при ограниченных высыпаниях на коже, например, при псориазе в области кистей, стоп, локтевых и коленных суставов. Под действием ультрафиолета кожа постепенно очищается, плюс — насыщается натуральным витамином Д в пасмурные дни. Это реально работает!

Пишите в чат «НаПоправку Плюс», и врачи подробно расскажут про правила и режимы фототерапии.

10. Подписка на здоровье

Самый универсальный подарок, который удобно отправить через интернет или вручить лично. Подписка «НаПоправку Плюс» – это консультации врачей разных специальностей в онлайн-чате. В любое время суток можно обсудить не только своё здоровье, но и здоровье своих членов семьи. Количество обращений не ограничено.