Профилактика мочекаменной болезни

«На днях из моей левой почки удалили здоровенный камень, и больше я так не хочу! Расскажите, откуда они вообще там берутся и как избежать рецидива?» — вопрос нашего подписчика.

Попросили рассказать о профилактике мочекаменной болезни Бинцаровскую Елизавету Витальевну, врача-терапевта медицинского сервиса НаПоправку.


Мочекаменная болезнь — это нарушение обмена веществ, при котором в почках, мочеточниках или мочевом пузыре формируются камни (конкременты).

К заболеванию могут приводить:

  • наследственность,
  • аномалии в развитии выделительной системы,
  • хронические инфекции почек и мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит и др.),
  • малоподвижный образ жизни,
  • избыточная масса тела,
  • гормональные нарушения,
  • бесконтрольный приём лекарственных препаратов, например аллопуринола, фуросемида и некоторых антибиотиков.

Также к группе риска относятся люди с нарушениями солевого обмена и мужчины с заболеваниями предстательной железы.

Как себя защитить?

Для профилактики заболевания рекомендуется вести здоровый образ жизни.

Значительно снижают риск образования конкрементов частые прогулки, правильное питание с большим содержанием клетчатки, уменьшение употребления соли, ограничение курения и алкоголя.

Особенно важен питьевой режим, в том числе для профилактики повторного образования камней. Необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости в сутки. Рекомендуется пить простую питьевую воду, почечный чай, фруктовый чай, минеральную воду с низким содержанием минералов. Лучше отказаться или ограничить крепкий чёрный чай, кофе и цитрусовые соки.

Если вы относитесь к группе риска по мочекаменной болезни и/или вам уже поставили этот диагноз, рекомендую раз в год проходить профилактические осмотры врача-уролога, делать УЗИ почек и сдавать общий анализ мочи.

Хотите индивидуальные рекомендации?

Подробнее вопросы профилактики мочекаменной болезни можно обсудить с урологом из нашей команды на телемедицинской консультации «НаПоправку Плюс».
Читателям скидка 20% на первый месяц по промокоду ZDOROVO

  • cr.minzdrav.gov.ru
    Рубрикатор клинических рекомендаций, ресурс Минздрава России

  • roszdravnadzor.gov.ru
    Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор)

  • rospotrebnadzor.ru
    Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

  • takzdorovo.ru
    Портал о здоровом образе жизни, официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации

  • medline.ru
    Медико-биологический портал Федерального государственного бюджетного учреждения науки Института теоретической и экспериментальной биофизики Российской академии наук

  • scardio.ru
    Российское кардиологическое общество

  • oncology.ru
    Российское общество клинической онкологии

  • cyberleninka.ru
    Научная электронная библиотека «КиберЛенинка»

  • who.int
    Сайт Всемирной организации здравоохранения

  • nhs.uk
    Официальный сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании

  • mayoclinic.org
    Официальный сайт некоммерческой организации и исследовательского центра Клиники Мейо

  • cdc.gov
    Официальный сайт центра по контролю и профилактике заболеваний США

  • fda.gov
    Официальный сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США

  • msdmanuals.com
    Справочник для врачей и фармацевтов MSD

  • cochrane.org
    Кокрейн – международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины

  • pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
    Электронная поисковая система, содержащая публикации метаанализов, клинических испытаний и систематических обзоров в области медицины, стоматологии, физиологии, биологии и психологии

  • medscape.org
    Глобальное онлайн-приложение для врачей и медицинских работников со всего мира, предлагающее последние медицинские новости и мнения экспертов.

Что вы думаете?
Да ладно?!
1
Интересно
6
Нужно подумать
2
Я знал!
2