Что делать с косточкой на ноге?

Делаем медицину доступнее

«На ноге есть выпирающая косточка. Что это, и как от нее избавиться?»

Косточка на ноге — это шишка у основания первого пальца стопы, она появляется в результате деформации сустава. Научное название такой деформации — халюс вальгус.

Если косточка причиняет неудобства и боль, игнорировать ее нельзя — необходимо обратиться к врачу.

Без лечения в суставе большого пальца ноги может развиться артрит, а в запущенных случаях деформируется вся стопа. К сожалению, полностью избавиться от косточки на ноге поможет только операция.

Методы профилактики:

Cуществуют специальные многоразовые гелевые, флисовые и поролоновые накладки на сустав большого пальца стопы, а также ортопедические стельки. Все это продается без рецепта в аптеках. Такие устройства снимают часть часть давления на шишку и облегчают боль при ходьбе.
Если сустав пальца опухает и болит, прикладывание холодного компресса к пораженной области несколько раз в день поможет снять симптомы. Нельзя прикладывать лед непосредственно к коже, нужно заворачивать его в ткань или полотенце. В качестве холодного компресса можно также использовать пакет замороженных овощей.
Следует носить широкую обувь без каблука или на невысоком каблуке. Лучше всего выбирать обувь из мягкой кожи, так как она не будет давить на косточку. Избегайте обуви без застежки и с узким носком. Обувь на каблуке вредна для косточки на ноге, так как в ней вся нагрузка при ходьбе ложится на пальцы ног.

Источники, используемые при написании материалов

cr.minzdrav.gov.ru
Рубрикатор клинических рекомендаций, ресурс Минздрава России
roszdravnadzor.gov.ru
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор)
rospotrebnadzor.ru
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
takzdorovo.ru
Портал о здоровом образе жизни, официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации
medline.ru
Медико-биологический портал Федерального государственного бюджетного учреждения науки Института теоретической и экспериментальной биофизики Российской академии наук
scardio.ru
Российское кардиологическое общество
oncology.ru
Российское общество клинической онкологии
cyberleninka.ru
Научная электронная библиотека «КиберЛенинка»
who.int
Сайт Всемирной организации здравоохранения
nhs.uk
Официальный сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании
mayoclinic.org
Официальный сайт некоммерческой организации и исследовательского центра Клиники Мейо
cdc.gov
Официальный сайт центра по контролю и профилактике заболеваний США
fda.gov
Официальный сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США
msdmanuals.com
Справочник для врачей и фармацевтов MSD
cochrane.org
Кокрейн – международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Электронная поисковая система, содержащая публикации метаанализов, клинических испытаний и систематических обзоров в области медицины, стоматологии, физиологии, биологии и психологии
medscape.org
Глобальное онлайн-приложение для врачей и медицинских работников со всего мира, предлагающее последние медицинские новости и мнения экспертов.