Как сделать медицинскую маску своими руками?


Врач-терапевт, медицинский редактор
У ВОЗ нет доказательств, что медицинская маска спасает от заражения коронавирусом. Но Роспотребнадзор все равно рекомендует прикрывать маской рот, нос и щеки, так как ничего лучше пока не придумали. Спустя 2-3 часа использования, маска из защитной превращается в заразную, так как пропитывается концентратом пыли, грязи и бактерий. Где взять новую маску, если в аптеках — пусто?
Внимание! У большинства хенд-мейд масок серьезные недостатки: либо слишком тонкий слой фильтрующего материала, либо плохое прилегание к лицу. И то и другое существенно снижает эффективность защиты.
Гораздо надёжнее — ватно-марлевая маска. В те времена, когда еще не знали нетканных материалов, она входила в комплектацию противочумного костюма и прошла испытание временем.
Для изготовления маски потребуется марля и вата. Марлю нужно выстирать или отпарить утюгом для усадки, чтобы плетение волокон стало плотнее. Между её слоями — проложить вату. Вертикальный размер готовой маски — не менее 13-15 см, горизонтальный — около 25 см. Длина завязок должна быть такой, чтобы верхние смыкались на затылке, а нижние — на темени, наподобие пращевидной повязки. Маска должна прикрывать лицо от глаз до шеи.
Минус ватно-марлевой маски — недолговечность. После стирки вата сбивается комками, и маска становится непригодной. Чтобы увеличить срок службы, можно обойтись без ваты — только марлей, но не менее, чем в 8 сложений. Такая маска выдерживает многократные стирки и обработку горячим утюгом.
Как аптечная, так и самодельная маска фильтрует лишь крупные капельки выделений, которые распространяются в пределах 1 метра при обычном разговоре и на 2,5-3 метра — при чихании и кашле, а затем оседают на поверхностях. Нет смысла прятаться под маской, если вы находитесь на улице. Однозначно стоит повязать себе нос и рот, если вы сами являетесь источником инфекции.
- cr.minzdrav.gov.ru
Рубрикатор клинических рекомендаций, ресурс Минздрава России - roszdravnadzor.gov.ru
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор) - rospotrebnadzor.ru
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека - takzdorovo.ru
Портал о здоровом образе жизни, официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации - medline.ru
Медико-биологический портал Федерального государственного бюджетного учреждения науки Института теоретической и экспериментальной биофизики Российской академии наук - scardio.ru
Российское кардиологическое общество - oncology.ru
Российское общество клинической онкологии - cyberleninka.ru
Научная электронная библиотека «КиберЛенинка» - who.int
Сайт Всемирной организации здравоохранения - nhs.uk
Официальный сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании - mayoclinic.org
Официальный сайт некоммерческой организации и исследовательского центра Клиники Мейо - cdc.gov
Официальный сайт центра по контролю и профилактике заболеваний США - fda.gov
Официальный сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США - msdmanuals.com
Справочник для врачей и фармацевтов MSD - cochrane.org
Кокрейн – международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Электронная поисковая система, содержащая публикации метаанализов, клинических испытаний и систематических обзоров в области медицины, стоматологии, физиологии, биологии и психологии - medscape.org
Глобальное онлайн-приложение для врачей и медицинских работников со всего мира, предлагающее последние медицинские новости и мнения экспертов.
Что вы думаете?

Врач-терапевт, медицинский редактор