ТЕСТ: Смогли бы вы похудеть к лету?

1/7

По утрам Таня предпочитает пить кофе с молоком, но без сахара, а Василий пьет зеленый чай со стевией (натуральный сахарозаменитель).

Как считаете, кто из них прав? А может оба правы? Или вообще стоит перейти на воду?

2/7

Таня не ест супы. Она считает, что в них слишком много жидкости, которая быстро всасывается и не насыщает надолго. А вот Василий, наоборот, любит супы и часто заменяет ими полноценный прием пищи.

Супам в рационе быть?

3/7

Василий закупается в мясных лавках, но еда кажется ему пресной и поэтому, пока никто не видит, Вася щедро сдабривает стейк бабушкиным домашним соусом. Таня не сильна в приготовлении стейков, но мясо и рыбу ест. Ее тайная страсть - салат с тунцом в собственном соку.

Что меньшее из зол?

4/7

За обедом ребята не только едят, но и пьют. Татьяна порой балуется красным сухим. А Василий не сторонник алкоголя, но каждый день пьет сладкий домашний лимонад на ланче.

Что думаете?

5/7

Между основными приемами пищи оба перекусывают. У Тани каждый день с собой яблоко или груша, а Вася предпочитает протеиновые батончики.

Чей перекус эффективнее?

6/7

Раз в неделю Таня устраивает разгрузочные дни. Она ест только фрукты или пьет воду. Василий не сторонник такого подхода. Он лучше иногда устроит читмил. (прим. Читмил — намеренное нарушение диеты, при котором человек раз в неделю (или реже) позволяет себе отойти от диеты и съесть что угодно, но только за один прием пищи.)

Как вы думаете, какой способ допустим в борьбе за стройность?

7/7

Таня и Вася худеют, и спорт в этом деле очень важен. Таня не ест после тренировки, она ведь не зря занималась! А Вася ест за час до и сразу после занятий спортом.

Есть или не есть? Если да, то как?