Как избежать сахарного диабета 1 типа?

Самое коварное в сахарном диабете то, что он развивается медленно и с малозаметными симптомами, которые многие из нас принимают за обыкновенную усталость и общее недомогание. Эндокринолог Надежда Лебедева рассказала — можно ли избежать или отсрочить развитие сахарного диабета 1 типа.

Надежда Лебедева, эндокринолог, к.м.н.: «Сахарный диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором клетки иммунной системы человека атакуют собственные органы и ткани, а именно: поджелудочную железу, приводя к снижению функций органов.

Аутоиммунные заболевания развиваются обычно после воздействия так называемых «пусковых факторов» — факторов внешней среды, которые активизируют аутоиммунный процесс, но причиной заболевания не являются.

Значит, попытавшись избежать воздействия этих факторов у людей с наследственной предрасположенностью, устранив их, потенциально можно отсрочить начало аутоиммунного заболевания.

Исключите:

• Сильный стресс.
• Острые инфекционные заболевания или обострение хронических процессов.
• Травмы.
• Патология поджелудочной железы (заболевания, травмы, опухоли).

Чтобы устранить пусковые факторы сахарного диабета 1 типа, нужно:

• стараться избегать стрессы и/или вовремя купировать их;
• избегать переохлаждения и проводить профилактику ОРВИ;
• соблюдать режим труда/отдыха, сна/бодрствования;
• правильно и сбалансировано питаться;
• заниматься физкультурой.

Все эти методы позволят отсрочить или снизить вероятность развития, но не полностью устранить».

Найти врача и быстро записаться на приём без лишних звонков можно с помощью сервиса НаПоправку.